Populasjonsbasert behandling av insomni via internett

Insomni er et stort folkehelseproblem der 1/3 av befolkningen rapporterer ukentlige symptomer. Kognitiv atferdsterapi (KAT) er den mest effektive behandlingen mot insomni, både på kort og lang sikt. Langt flere tilbys imidlertid sovemedisiner enn KAT mot insomni, pga. dårlig kunnskap hos fastleger og mangel på alternativer. Internett kan være et nyttig hjelpemiddel for å gjøre godt etablerte behandlingsmetoder tilgjengelig for flere. Formålet med dette prosjektet er å prøve ut en nettbasert behandling mot insomni, og å gjennomføre en stor randomisert kontrollert studie (RCT) for å undersøke behandlingseffekten på voksne i Norge. Prosjektet vil rekruttere deltagere som rapporterte søvnvansker i HUNT3-undersøkelsen (2006-2008) og tilby disse gratis nettbasert behandling (KAT). Pasientene vil bli fulgt opp etter endt behandling, samt i den den kommende HUNT4 undersøkelsen (2017-2019). Deltagere vil også bli kartlagt gjennom senere koblinger mot sentrale helseregistre.