Betydningen av helkroppsarbeid på kardiovaskulær helse

Prosjektet har som mål å gi ny kunnskap om effekter av utholdenhetstrening med bruk av hele kroppen (ben og armer) versus kun bruk av ben (sykling, jogging etc.) på kardiovaskulær helse, herunder arterieelastisitet, inflammasjon og hjertestruktur og -funksjon. Deltakerne rekrutteres fra Tromsø 7 og inklusjonskriteriene er menn og kvinner i alderen 40-60 år som er utrente og ikke har eller har hatt hjertesykdom. Deltakerne randomiseres til 3 grupper: 1) 12 uker utholdenhetstrening ved bruk av hele kroppen, 2) 12 uker utholdenhetstrening med bruk av ben (sykling, jogghing etc.) og 3) Kontrollgruppe. Det gjennomføres fysiske og kliniske pre- og postttester, og effekter av ulike treningsmodaliteter på kardiovaskulær helse måles.