Rip-currents. How can you spot them and - if you ever find yourself caught in one - what can you do?

"Rip-currents"er en av de viktigste faktorene som bidrar til drukningsulykker på stranda. Vi har ikke mange strender med ripcurrents i Norge, men mange reiser mye og opplever dette på steder i utlandet. Dette føre til en del ulykker og redningsaksjoner. Nordmenn er vant til å ferdes hvor de ønsker, noe som er godt regulert i lovverket. Dette kan i neste rekke føre til en del uheldige episoder: I 2022 druknet det 8 nordmenn i utlandet. Dette utgjør 10 % av alle drukninger. De fleste av disse er på strender og under bading. 6 av de 8 var over 65 år (RS, 2023) Å øve på å identifisere og redde seg selv ut av en rip er derfor viktig for å forebygge og øke overlevelsesmulighetene for de som kan finne seg i en slik situasjon. Dette abstraktet vil presentere en metode for å øve på å lomme seg ut av en rip ved hjelp av simuleringsøvelser. Metoden vil inkludere å identifisere tegnene på en rip, å lære teknikker for å komme seg ut av en rip, og å gjennomføre øvelser i et kontrollert miljø for å øke bevisstheten og ferdighetene til å håndtere en ripstrømssituasjon. Generelt sett, vil metoden være et viktig verktøy for å øke sikkerheten til badende og redusere antall drukningsulykker relatert til rip. Resultatene av øvelsene vil også bli evaluert sammen med deltakerne for å vurdere effektiviteten av metoden. Øvelsene vil bli filmet og analysert. De som filmes må fylle ut egenerklæringsskjema. Deltakelse er frivillig. Blir det gode filmer som viser best praksis eller vanlige feil vil disse bli publisert i Appen «water competence» og på nettsiden www.watercompetence.com