Forske på etterlevelse og effekt av appen Empaziz i arbeidet for varig livsstilsendring

Til tross for kunnskap om effekten av sunne rutiner fortsetter antall personer med livsstilsrelaterte sykdommer å stige. Sykdommene skyldes i stor grad overvekt og mangel på aktivitet, faktorer som i stor grad kan
forebygges- og reverseres.

nytteverdien (innsats-effekt) er positiv.
Konsept

1. Identifisere de største forbedringspotensialene i hverdagsrutinene (kost, søvn, aktivitet, trening, pust/stress, hvile, etc)
2. Foreslå effektive tiltak for bedring og gi valg mellom ulike alternativer
3. Motivere til, og minne på, gjennomføringen av tiltakene

Vi har utviklet en app som kartlegger livsstilen til deltakerne og gir helsepersonell muligheten til å komme med anbefalinger for effektive tiltak. Tiltakene er pre-definert av et forskningsteam, og deltakerne kan velge hvilke anbefalinger de ønsker å implementer. For å sørge for etterlevelse er det satt opp individuelt tilpassede påminnelser i samråd med deltakerne.

Gruppen får digital oppfølging, i tillegg til vanlig oppfølging på klinikkene. Før og etter kartlegges vekt og spørreskjemaet SF-36. I tillegg vil hverdagsrutinene til deltakerne kartlegges gjennom applikasjonen Empaziz før og etter oppfølgingsperioden, og etter 4mnd. Prosjektet skal gjennomføres på 15 pasienter fra henholdsvis NIMI, Helselaben, FIT4 og Tangen Helseklinikk. For å øke forståelsen blant deltakerne vil korte og inspirerende videoer støtte opp tiltakene ved å forklare bakgrunn og forventet virkning av tiltakene. De overordnede FoU utfordringene er beskrevet under prosjektmål, og er knyttet til det å overføre forskning og klinisk erfaringer til et standardisert tjenestedesign. Noen videre FoU spørsmål vi må besvare er:

• Hvordan etablere nødvendig tillit?
• Hvordan standardisere tiltak som deltakerne er villige til å innføre i hverdagen?
• Hvilke form for kunnskapsformidlings er mest effektiv?